深圳飞往兰州后前往市区游览【水车园】，水车又叫“天车”，历史悠久，外形奇特，起源于明朝，是古代黄河沿岸古老的提灌工具；漫步于“天下黄河桥”【中山铁桥】，感受历史的古朴与沧桑；欣赏【黄河母亲雕像】，她象征着哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。黄河丰水期时可乘羊皮筏子顺流而下，或乘快艇乘风破浪逆流而上，感受浓郁的黄河风情和金城兰州的自然气息与历史文化底蕴。后赴酒店休息，结束一天愉快的行程。航班参考（DZ6211 深圳-兰州 DZ6211/0640-1130 经停凯里）

鼎鼎大名的兰州牛肉面——推荐：百年老字号“马子禄”、金鼎牛肉面温馨提示：

劲道西北面食——扁豆面、浆水面、羊肉面片、炒面、“风云”老字号炸酱面等；

特色小吃——灰豆子、甜胚子、酿皮子、晶糕、各式烤肉等；各种兰州小吃集合在兰州市区步行街张掖路一段，尤其以大众巷为多。大众巷汇集了百年老字号“马子禄”总店、杜维成灰豆王、马爷炒面

早餐后乘车赴西宁（260KM，车程约3小时），后参观中国的彩虹的故乡——AAAAA级土族文化风景区【互助土族故土园】（自费380元/人）：土族是世居于青海的古老民族之一，因其独特的人文与自然条件，而形成的青海土族文化艺术，又以其文化、历史、语言、民俗、艺术、宗教信仰等诸因素的独特而增添几分神秘。我们走进土族人家，了解土族文化，品尝土族特色餐，欣赏土族歌舞（安召舞、轮子秋、花儿对唱、土族婚礼等。），感受独特、浓郁的民族风情。前往藏传佛教圣地【塔尔寺】（游览约2小时）。塔尔寺是青海地区藏传佛教大寺，是黄教六大宗主寺之一，也是藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴大师的诞生地。该寺依山而建，蜿蜒起伏，寺内佛塔林立，错落有致，气势磅礴。酥油花、堆绣、壁画是其艺术三绝，而白旃檀树的传说则令人感到宗喀巴大师的神奇。后乘车入住西宁。

早餐后乘车赴西宁（260KM，车程约3小时），后参观中国的彩虹的故乡——AAAAA级土族文化风景区【互助土族故土园】（自费380元/人）：土族是世居于青海的古老民族之一，因其独特的人文与自然条件，而形成的青海土族文化艺术，又以其文化、历史、语言、民俗、艺术、宗教信仰等诸因素的独特而增添几分神秘。我们走进土族人家，了解土族文化，品尝土族特色餐，欣赏土族歌舞（安召舞、轮子秋、花儿对唱、土族婚礼等。），感受独特、浓郁的民族风情。前往藏传佛教圣地【塔尔寺】（游览约2小时）。塔尔寺是青海地区藏传佛教大寺，是黄教六大宗主寺之一，也是藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴大师的诞生地。该寺依山而建，蜿蜒起伏，寺内佛塔林立，错落有致，气势磅礴。酥油花、堆绣、壁画是其艺术三绝，而白旃檀树的传说则令人感到宗喀巴大师的神奇。后乘车入住西宁。

早餐后乘车赴西宁（260KM，车程约3小时），后参观中国的彩虹的故乡——AAAAA级土族文化风景区【互助土族故土园】（自费380元/人）：土族是世居于青海的古老民族之一，因其独特的人文与自然条件，而形成的青海土族文化艺术，又以其文化、历史、语言、民俗、艺术、宗教信仰等诸因素的独特而增添几分神秘。我们走进土族人家，了解土族文化，品尝土族特色餐，欣赏土族歌舞（安召舞、轮子秋、花儿对唱、土族婚礼等。），感受独特、浓郁的民族风情。前往藏传佛教圣地【塔尔寺】（游览约2小时）。塔尔寺是青海地区藏传佛教大寺，是黄教六大宗主寺之一，也是藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴大师的诞生地。该寺依山而建，蜿蜒起伏，寺内佛塔林立，错落有致，气势磅礴。酥油花、堆绣、壁画是其艺术三绝，而白旃檀树的传说则令人感到宗喀巴大师的神奇。后乘车入住西宁。

早餐后乘车赴西宁（260KM，车程约3小时），后参观中国的彩虹的故乡——AAAAA级土族文化风景区【互助土族故土园】（自费380元/人）：土族是世居于青海的古老民族之一，因其独特的人文与自然条件，而形成的青海土族文化艺术，又以其文化、历史、语言、民俗、艺术、宗教信仰等诸因素的独特而增添几分神秘。我们走进土族人家，了解土族文化，品尝土族特色餐，欣赏土族歌舞（安召舞、轮子秋、花儿对唱、土族婚礼等。），感受独特、浓郁的民族风情。前往藏传佛教圣地【塔尔寺】（游览约2小时）。塔尔寺是青海地区藏传佛教大寺，是黄教六大宗主寺之一，也是藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴大师的诞生地。该寺依山而建，蜿蜒起伏，寺内佛塔林立，错落有致，气势磅礴。酥油花、堆绣、壁画是其艺术三绝，而白旃檀树的传说则令人感到宗喀巴大师的神奇。后乘车入住西宁。

温馨提示：

1、舌尖上的西宁：

市内有许多汇集西北美食的小吃街，其中比较有名的是：口福街、水井巷、莫家街等，以西北牛羊肉以及特色小吃为主。其中的夹沙牛肉、羊筋菜、蜂尔里脊、青海月饼、酸奶、甜胚子、羊肠面等都值得一尝；而马忠饭店的金奖烤全羊、金奖酿皮、成贵羊脖子、泉儿头羊杂、大新街德枭炕羊排是当地的老字号，颇具青海风味。

2、住宿提示：

青海属经济欠发达地区，请不要用内地酒店来衡量西北的酒店；旺季酒店一般在中午12点以后才能腾出房间，游客可以把行李寄存到前台，先旅游，晚些入住，请理解。 
3、温度及海拔提示：

西宁海拔2300米，大多人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒。

温馨提示：

1、舌尖上的西宁：

市内有许多汇集西北美食的小吃街，其中比较有名的是：口福街、水井巷、莫家街等，以西北牛羊肉以及特色小吃为主。其中的夹沙牛肉、羊筋菜、蜂尔里脊、青海月饼、酸奶、甜胚子、羊肠面等都值得一尝；而马忠饭店的金奖烤全羊、金奖酿皮、成贵羊脖子、泉儿头羊杂、大新街德枭炕羊排是当地的老字号，颇具青海风味。

2、住宿提示：

青海属经济欠发达地区，请不要用内地酒店来衡量西北的酒店；旺季酒店一般在中午12点以后才能腾出房间，游客可以把行李寄存到前台，先旅游，晚些入住，请理解。 
3、温度及海拔提示：

西宁海拔2300米，大多人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒。

早餐后乘车赴茶卡（320KM，车程约5小时），途中玉昆仑服务区休息，了解昆仑玉的相关知识。昆仑玉，也称为青海玉，属于软玉，昆仑玉质地细润、淡雅清爽、油性好，透明度高。参观【克素尔藏族村寨】，感受高原藏寨新牧民的民俗生活，品尝牧民小吃盘馓和藏族特有的牦牛奶茶，观赏藏族牧民精湛的手工艺品。抵达后，游览【茶卡盐湖】（游览时间不低于2小时），柴达木盆地是盐的世界，30多个盐湖是柴达木盆地的明珠。盐湖中虽没有亭榭荷花和绿柳青松，然而盐湖之美，却是千恣百态，奇特多彩，别具一格。有的盐湖表面已干涸，远远望去，好象刚翻犁过的土地﹔有的碧波荡漾，清澈见底﹔有的周围凝结了一圈盐带，好似镶嵌的银色白花边。后驱车前往青藏明珠青海湖边入住（单程151公里，行车3小时）特别安排一段自行车体验式骑行，蓝天白云，湖水悠悠，夏日油菜花遍地，风光无限。这是一次前所未有的骑行体验。（此为赠送项目，不参与，不退费。）

温馨提示

1、青海湖游览提示：

青海地区相比内地条件较为艰苦，这一路只有简陋的旱厕，请出发前早做准备。停车休息区的卫生间旁有一些当地的土特产店，不属于该产品的的购物环节。希望大家不要进入，如需购买属自愿行为，请量力而行，以免引起不必要的误会。

2、青海湖海拔提示：

青海湖平均海拔会达到3100-3300米左右，身体状况正常的内地人一般不会出现高原反应。但万一出现高

原反应的话，请及时与导游联系沟通。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒。注意保暖，以免生病感冒。

3、茶卡游览提示

茶卡是一个小镇，盐湖的美别具一格，一到茶卡，感觉空气里都是盐的味道，在美丽的小镇风情中用您的摄像机留下美好的瞬间，盐湖的湖面上，阳光经水汽折射会形成海市蜃楼奇观，如有幸，或许会看到，有的是房屋，牛群，甚至如羊群在湖面上游泳。

早起可至青海湖畔欣赏绝美的青海湖日出，早餐后乘车沿环湖东路前行，湖畔蓝天白云，牛羊成群。突然，一片沙漠出现在眼前，沙漠与湖水连成一片，蔚为壮观。这里就是【青海湖金沙湾】，滑沙，骑马，射箭，越野，有兴趣，你可通通玩个遍，当然还可以欣赏到沙漠与湖泊连为一体的绝美景观。参观【达玉部落】（自费380元/人）（ 民族表演、品尝藏王宴，游览时间不少于90分钟）达玉部落是以藏文化、宗教文化、草原文化为主线，讲述转湖、达玉部落从游牧到现代生活方式的发展史，通过图片、实物和生活场景再现达玉婚俗、礼俗和名人事迹。抵达西海镇，我国的个原子弹研制基地，参观【原子城纪念碑及纪念馆】，20世纪50年代,中国在这里创建了个核武器研制基地和生产基地.20世纪研制组装成功了中国的首枚原子弹和氢弹。踏足无边的【金银滩草原】（游览时间不低于20分钟），让你感受驰骋草原的豪情.1939年王洛宾先生在金银滩草原创作了不朽之作《在那遥远的地方》，这首歌曲让中国人如痴如醉，也让西部民歌走向了世界。乘车返回西宁，途中玉昆仑服务区休息，了解昆仑玉的相关知识。昆仑玉，也称为青海玉，属于软玉，昆仑玉质地细润、淡雅清爽、油性好，透明度高。

早餐后游览AAAA级景区【藏医药文化博物馆】（游览时间不少于60分钟）在中国藏医药文化博物馆，通过陈展的藏医药历史碎片，公众可以透视青藏高原遥远的文明之光，感悟弥足珍贵的藏医药文化。中国藏医药文化博物馆不仅仅是青海省对外开放、民族团结进步的窗口，更是青藏高原为全人类奉献出的一份具有极高荣誉价值的文化大餐。乘车参观AAA级旅游文化养生景区【中华枸杞养生苑】（游览时间不少于60分钟）。该景区总建筑面积3600多平方米，集中将青海精华资源展示、枸杞精深加工和青藏高原养生文化有机结合，通过原始实物标本、蜡像、文物等资料，向大家展示具有地域和民族依托的青藏高原地域文化。，随后乘车前往兰州，送机返回深圳  

（参考航班：兰州—深圳DZ6212 1945—0020+1  经停航班）

     ********** 全 程 结 束 ,祝 您 旅 途 愉 快 ！**********